Yoga

 Abteilung   Wochentag  Zeit  Trainer  Ort
 Turnen  Dienstag  20:00-21:30  Jai Prakash  Online über Zoom

 

Informationen: Yoga ist ein Übungsweg, der hilft die körperliche Gesundheit zu bewahren oder wiederherzustellen und in Ausgeglichenheit durchs Leben zu gehen. Yoga ist immer ganzheitlich und somit auf den ganzen Menschen abgestimmt. Jai legt daher besondere Aufmerksamkeit auf die Verbindung von Körper und Atem, ergänzt durch die Übung von Achtsamkeit und Meditation. Durch die individuelle Herangehensweise unterstützen wir jeden und gehen dabei auf individuelle Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten ein. Das Iyengar-Yoga unterscheidet sich vom klassischen Yoga durch die Verwendung von sogenannten Props, z. B. Gurte, Kissen, Stühle, Wände, Holz-Klötze, etc. Dadurch werden die Übungen auf einfache und wunderbare Weise unterstützt. Props erhöhen die Flexibilität und geben Ihnen Halt.

Trainingsablauf: Derzeit finden die Yogastunden Online über Zoom statt. Wer Interesse hat meldet sich per E-Mail bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Zielgruppe: Das Yoga-Angebot ist für jede Altersstufe und Beweglichkeit geeignet. Yoga soll Spaß machen und dabei unterstützen, sich selbst und das Leben in seiner ganzen Fülle wahrzunehmen.
Übungsmatten sind vorhanden. Es können gerne auch eigene Matten mitgebracht werden.

Beitragsinformationen: Mitglieder der TGS Niederrodenbach zahlen bei Besuch 2 Euro, Nicht-Mitglieder zahlen 5 Euro.

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