Yoga

 Abteilung   Wochentag  Zeit  Trainer  Ort
 Turnen  Dienstag  20:00-21:30  Jai Prakash  Schulturnhalle Nord

 

Informationen: Yoga ist ein Übungsweg, der hilft die körperliche Gesundheit zu bewahren oder wiederherzustellen und in Ausgeglichenheit durchs Leben zu gehen. Yoga ist immer ganzheitlich und somit auf den ganzen Menschen abgestimmt. Jai legt daher besondere Aufmerksamkeit auf die Verbindung von Körper und Atem, ergänzt durch die Übung von Achtsamkeit und Meditation. Durch die individuelle Herangehensweise unterstützen wir jeden und gehen dabei auf individuelle Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten ein. Das Iyengar-Yoga unterscheidet sich vom klassischen Yoga durch die Verwendung von sogenannten Props, z. B. Gurte, Kissen, Stühle, Wände, Holz-Klötze, etc. Dadurch werden die Übungen auf einfache und wunderbare Weise unterstützt. Props erhöhen die Flexibilität und geben Ihnen Halt.

Trainingsablauf: Jai wird uns ab dem 13.08 jeden Dienstag durch eine individuelle Praxis führen, abgestimmt auf die Anzahl und Fähigkeiten der Teilnehmer.

Zielgruppe: Das Yoga-Angebot ist für jede Altersstufe und Beweglichkeit geeignet. Yoga soll Spaß machen und dabei unterstützen, sich selbst und das Leben in seiner ganzen Fülle wahrzunehmen.
Übungsmatten sind vorhanden. Es können gerne auch eigene Matten mitgebracht werden.

Beitragsinformationen: Mitglieder der TGS Niederrodenbach zahlen bei Besuch 2 Euro, Nicht-Mitglieder zahlen 5 Euro.

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.